口罩男／台版兩性解憂老闆

最跳tone的文字寫作者，由職業軍人跨領域至兩性作家；從80幾公斤、體脂近30%的中年大叔，努力健身成為體脂15%的壯年男子。同理心爆表，會因為讀者來信而開心或難過一整天，是一直帶給大家滿滿正面力量的男人。

讀者從十五歲的懵懂年紀，到五十幾歲皆有，他們透過寫信向口罩男尋求心靈開導。口罩男招牌一針見血的筆調背後，也盡是滿滿關切與不捨。

琅琅上口的招牌口罩語錄，一次又一次打動人心最深處。他說過：「忍耐不會改變生活，只會毀掉生活。」也曾說：「一段感情堅持固然重要，但也別忘了，你還有張底牌，叫放棄。」

當你在感情上有疑惑或無助時，別忘了，這世界上，有一個人叫「口罩男」。

•61萬人氣FB粉絲團【口罩男】
•吸引廣大死忠粉絲，男女通殺！
•2018出版《你必須愛得有底線：沒有底線的愛，不叫愛，叫自虐》
•2017出版《我可以心甘情願，但你不能理所當然》

規格：平裝 / 168頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣

61萬粉絲最愛，人氣暖夫口罩男──
首度聯手口罩嫂，獨家打造第三本暖心著作！

「被男人疼愛的確是幸福，
但幸福不是只有男人才可以給。
沒人給，我們就自己給！」

聽說，養成一個習慣需要21天。
那麼，是不是在第22天⋯⋯
就能重新找回那個美麗的自己？

曾經有個女孩，是這麼的樂觀、天真又動人。擁有水汪汪大眼與及腰長髮，對萬事充滿朝氣，這樣樂觀進取的她，原本有著大好的未來……

因為男孩的一句：「嫁給我吧，我會給你幸福。」她感動流淚並且微笑著答應。但……

不知道什麼時候，她開始不施胭粉；
不知道什麼時候，她變得斤斤計較；
不知從什麼時候開始，她變成了大家眼中的黃臉婆。
而他也不知何時開始，變了心。

最暖人夫口罩男第三本精心著作，刷新心靈勵志書籍新高度！
書中不只集結「21天份醒腦短文」，更特別收錄「21道美麗魔法」，
口罩男更首度與口罩嫂聯手，透過新書帶領讀者身體力行。

照著本書讀下去，馬上與自己談一場21+1天的戀愛！
愛自己的第一步驟，從打開本書第一頁開始。

（★21+1天份★ 超醒腦文）╳（★特別收錄★ 美麗魔法）
＝與自己談場獨一無二的戀愛！

口罩男特別安排，
每天一篇招牌口罩文章，搭配暖心陪伴「美麗魔法」，
愛自己，不只溫暖了心靈，更要身心合一，
按日服用本書，一天比一天，讓自己更好一點！

｜獻給總是為了別人而活的妳，
｜獻給身心俱疲、心力交瘁的妳，
｜獻給遺失笑容好久好久的妳……

讓口罩夫婦帶妳找回人生主控權，
跟自己談一場21+1天的戀愛！

──口罩男想對女人說：
「有個男人疼愛的確是幸福，但幸福不是只有男人才可以給。
沒人給，我們就自己給。」

──口罩男想對男人說：
「別以為女人跟你結了婚，替你生了個小孩，就鐵定離不開你。
所有的犧牲跟付出，她可以在一夜之間全部收回。」

從今天開始，這本書給妳滿滿愛自己的練習，
別再給自己藉口，一步一步，找回當初那個美麗的妳。

忘了怎麼笑，別怕、我們一起學。

本書特色

★專業吐槽戶
——「口罩嫂」首度現身！

怎樣的女人，才能抓住男人的心？就像口罩嫂這樣的女人！
她，身為老婆，讓丈夫死心踏地只對自己好；
她，身為辣媽，在生了雙寶後，身材還是一樣正。
平常都是口罩男在說，現在輪到口罩嫂怎麼看！

★口罩男暖心帶領
——只要21天，跟著做從此變美的「美麗魔法」
•擺脫愁眉苦臉的自己！【即刻行動：重拾笑容，21+1天心情記錄表】
•跟著口罩夫婦動起來！【即刻行動：動一下，每天只要10分鐘！】
•拒絕負能量攻擊！【口罩全揭露：認清渣男老梗五招式】
•深陷愛情迷思，心好累，人也變得不美麗！【口罩全揭露：愛情五大迷思，妳中幾招？】
什麼時候開始，變成了這樣的自己

曾經有個女孩，是那麼的樂觀、天真又動人，水汪汪大眼與及腰長髮，對什麼事物都充滿著朝氣，這樣樂觀進取的她，原本有著大好的未來。

因為男孩的一句：「嫁給我吧，我會給妳幸福。」她感動流淚並微笑答應。

但走入婚姻生活後的她，開始有了許多的責任。除了要學習如何當一個好老婆之外，她更要學習怎麼當一個好媽媽、好媳婦。但這三種角色，一個比一個難，一個比一個苦。生活的壓力、照顧小孩的疲倦，跟每天必須面對著婆家人的各種情緒……

不知道什麼時候，她開始不施胭粉；

不知道什麼時候，她剪去了及腰的長髮；

不知道什麼時候，她開始變得斤斤計較；

不知從什麼時候開始，她變成了大家眼中的黃臉婆。

而「他」也不知道從什麼時候開始，變了心。

有了新人忘舊人，找了新歡忘舊愛。

但卻不知道，現在的新人也會是以後的舊人，

「他」找的新歡樣子，不也正是幾年前的舊愛嗎？

不要被自己幻想中，虛構與「新歡」那不切實際的美好生活所迷惑，而忘記了，再多的美好與激情，也抵擋不了長期生活之後，每天所必須面對「柴米油鹽醬醋茶」的消耗。

這究竟是在給錯誤的兩個人，再重新尋找幸福的一個機會，還是給一時犯迷糊的自己，有一個做錯誤決定的機會？先生，千萬要想清楚。

走對路，前面是美好世界幸福洋溢；

反之走錯，萬丈深淵一去不復返。

不過有一點慶幸的是，「他」這個決定，能讓她不用再老是苦惱怎麼當一個好老婆跟好媳婦。

單純的當一個好媽媽，真的比前面兩個身份，要來的簡單也單純多。

漸漸的，她留回以前及腰的長髮；

漸漸的，她拿出許久不用的化妝品；

漸漸的，她買東西不用再看人臉色；

漸漸的，她不再煩惱老公今晚回不回家。

漸漸的……我相信有一天，那個樂觀、天真又動人的小女孩，
會再一次出現在大家眼中的。我堅信著。

★美麗魔法1★ 即刻行動：22天微笑記錄表

［從今天開始，每天對鏡子微笑30秒，告訴自己，妳很好！］

步驟：

1.從今天開始，填上日期

2.做到後，請在日期旁的空格中，打一個大大的Ｖ

3. 別忘了，持續21天，就能培養一個新的習慣！