心理/靈性 (平裝)

人心使用說明書 (高寶書版) 
商品名稱
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人心使用說明書 (高寶書版)
商品編號
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9789865065836
作者
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陳曉
出版者
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高寶書版
ISBN碼
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9789865065836
精/平裝
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平裝
庫存量
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定價
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420元
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作者介紹

陳曉

  武志紅「看見心理」平臺,「人人都用得上的心理學」課程主講人。
  廣東白雲學院社會與公共管理學院心理系副教授,從事心理學科研和教學十五年,跨界心理學科研、教學、心理諮詢與培訓。
  主要研究和諮詢領域:中國式家庭養育(親子關係和父母成長課程)、正念實踐研究,在國內外專業雜誌發表中英文文章20多篇。
  主講社會心理學、發展心理學、普通心理學等多門心理學專業課程,多次獲得校級教學獎項。
商品規格

規格:平裝 / 368頁 / 14.8 x 21 x 1.84 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
商品詳述

翻開這本書前請務必想清楚,你真的想把人心看得這麼透澈嗎?
  爸媽講不聽的理由、主管找你碴的原因、渣男不會被淘汰的真相,
  以及宇宙最難解的謎題――為什麼你越累越想滑手機?

  ★武志紅心理聯合出品,口碑爆棚
  ★研究心理學15年資深教授專業解說
  ★100,000學員人氣課程精華集結

  41個生活故事╳10個心理測驗╳13個練習題╳17個思考題
  教你如何透過心理學,正確使用人心,
  不論遇到什麼情況、各種奇葩,都能破解背後的心理機制,從容應對。

  *

  生活中真正無往不利的人,通常都是既能做自己,又很好相處的人。

  為了達到這個目的,了解人心只是第一步,真正的關鍵是了解以後,改變行為與態度。武志紅「看見心理平臺」課程主講人 陳曉,以生活化的故事、淺顯易懂的解說,告訴你從了解人心到改變行為與態度的完整步驟。

  步驟①理解自我
  為什麼有人想一夕成名,有人卻連家門都踏不出去?心理運作的機制複雜,但主要都是為了減輕自己內心的衝突,維持自我的平衡。

  步驟②探究行為
  老闆對我有意見,是老闆難搞,還是我太奇葩?人的行為千奇百怪,讓你心裡總有一萬個「為什麼」,不妨試試心理學的「歸因」大法,找出行為背後的真正成因。

  步驟③改變態度
  對方明明是個渣,你卻狠不下心分手?心理學上的不敗議題:認知失調。看清楚自己在哪些地方落入認知失調的陷阱,同時了解是什麼主導你的行為,就能做出正向的改變。

  步驟④破解情感
  問世間情為何物,心理學家會告訴你,愛情有三種成分,變化出八種型態,再加上「成人依戀」的影響,教你如何理性判斷,現在的這段關係究竟值不值得繼續走下去。

  步驟⑤傳遞善意
  大難臨頭只會鳥獸散嗎?從個人擴大到社會群體的心理狀態,人類社會或許真的可以往更好的方向發展。

讀者感心好評

  ●扎實的學術基礎和豐富的實踐經驗,讓這本書區別了以往枯燥的心理學學術書,更方便小白的故事闡述方式,幫助讀者輕鬆閱讀和自我檢測。
  ●通俗化地從社會心理學的角度為大眾解析心理現象、社會行為,趣味橫生的同時,不乏科學嚴謹。
  ●看了這本書,對以前計較的人和事不那麼在意了,減少了我很多內耗。
  ●這本書告訴我們如何理解自己和他人的內心,對於管理自己和內心的關係,讓自己言行一致,有非常重要的價值,我非常喜歡這本書。
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