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健康保健(平)
醫藥科學平裝
商品名稱
|
好孕,做自己:從懷孕到生產,烏烏醫師寫給你的快樂孕期指南 (高寶)
商品編號
|
9789865064808
作者
|
烏烏醫師
出版者
|
高寶書版
ISBN碼
|
9789865064808
精/平裝
|
平裝
庫存量
|
缺貨
定價
|
360元
網路折扣
|
324
元
會員售價
|
306
元
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作者介紹
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的肌肉系神力女醫。著有《孕動•孕瘦》、《無框身體》。
臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
商品規格
規格:平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣
商品詳述
孕婦要「做自己」從來就不容易,
有意識的了解孕期身體變化,就能不困惑、不焦慮、不設限。
★驗到兩條線之後,就該收藏的孕期知識指南。★
聽到「做自己」三個字,很膩了嗎?你所不知道的是,孕婦要做自己從來就不容易。
烏烏醫師將孕期關懷的這條線拉得更遠,更從流產談到產後哺乳、低潮憂鬱的心理狀態,當妳掌握孕期知識、了解孕期身心變化、看見孕婦的多樣性之後,妳會重新相信自己的身體,妳會發現九成九以上的安胎都不必要,妳會了解胎教就是順著自己的感覺走,妳也會知道很多孕期的不適和狀況是可以靠運動、藥物緩解,就是不需要「忍耐」。
★妳的名字不只是孕婦★
★孕婦,只需要過好自己的生活就可以了!★
更重要的是,妳會突然釋懷,胎兒也是獨立個體,孕婦快樂地做好自己就是對胎兒最大的保護。所以,去吧!吃冰、游泳、重訓、旅行、泡溫泉、看演唱會……,如常地做自己熱愛的事情。
拋開預設立場、自我設限,好好懷孕,真的只需要過好自己的生活就夠了!
孕期,從來就不是單一的歷程,充滿各種可能性。
妳還是妳,也值得擁有屬於自己特別又愉悅的孕程。
本書特色
※編排按照孕期進程,每個時期該了解的知識一目了然!告訴妳或許可以怎麼想、怎麼做,才能在懷孕生產期間,有意識的了解身體,並主導自己最想要的狀態。
※篇章安排「烏烏跟你說」,關於女性身體的迷思,經常在碰上懷孕、生產後又有更多解讀空間跟框架,更甚者還隱藏著焦慮和壓力,讓肌肉系神力女醫烏烏幫忙破解關於懷孕生產的各種困惑!
※實用派的「伴侶可以這麼做」,寫給孕婦、產婦身邊的最佳隊友,教你們更理解女性懷孕過程的身心狀態。
各界熱烈推薦
毛心潔醫師│博仁綜合醫院小兒科主任、華人泌乳顧問協會理事長
何立安│怪獸肌力及體能訓練中心總教練
呂孟凡營養師│營養麵包
李屏瑤│作家
李毅誠│台灣通勤第一品牌主持人
周慕姿心理師│心曦心理諮商所創辦人
美樂蒂 Melody│愛康創辦人
楊貴智│法律白話文運動站長
楊濬光│禾馨新生婦幼診所榮譽院長
歐陽靖│作家
諶淑婷│生育改革行動聯盟理事長
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