暖心媽咪 連玉瑩

　　做菜給家人吃是玉瑩媽咪最大的興趣，因此從孩子們小學開始，便悉心準備每天的營養便當，更不用說每天的晚餐料理，更是精心準備。

　　有鑑於 3C 產品的盛行，保護眼睛已經是玉瑩媽咪的重點，在著手料理的同時，將護眼食材加入，不僅菜色豐富，營養更是滿分。本書精選出玉瑩媽咪最常烹調的拿手護眼料理，希望能給想簡單烹調美食，為孩子們保護眼睛的家長們一些建議。

規格：平裝 / 112頁 / 14.9 x 21 x 0.8 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣

　5分鐘護眼穴道按摩、3分鐘護眼操、60道護眼料理
　　全方位保護眼睛！
　　中醫師強力推薦：
　　每天用護眼穴道按摩、有空就做做護眼操，
　　搭配護眼小常識及日常三餐的護眼料理，
　　保護眼睛、消除眼睛疲勞，現在就開始！

本書4大特色

　　護眼操+護眼穴道顧眼睛
　　由莊書華中醫師介紹，透過按壓眼部周圍的穴位，達到護眼、醒腦與消除眼睛疲勞的作用，加上簡單的護眼操，輕輕鬆鬆消除眼睛疲勞，顧目睭！

　　食材護眼成分大公開
　　說明常見的食材與書裡大部分的食譜中含有哪些護眼成分，讀者在學做料理的同時，也了解為什麼這食材對眼睛有益。

　　隨時保護孩子的好眼力
　　利用常見食材、從日常三餐、煮出一道道護眼料理，為孩子的視力做強而有力的後盾，照顧孩子的視力從小開始。

　　常見食材輕鬆買
　　本書中所有護眼料理食材在超市、傳統市場皆能買到，不需昂貴高檔材料，輕輕鬆鬆在家做，就能做出全家人皆可享用的可口護眼美食。