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關於瑞成
中國醫藥(平)
醫藥科學平裝
商品名稱
|
內經呼吸養生法:《黃帝內經》的內涵與實用 (商周)
商品編號
|
9786263187146
作者
|
湛若水
出版者
|
商周出版
ISBN碼
|
9786263187146
精/平裝
|
平裝
庫存量
|
1
定價
|
320元
網路折扣
|
288
元
會員售價
|
272
元
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作者介紹
湛若水
湛若水(1949~2019.04.19)
中國文化大學中文系畢業,現為氣功聯誼會會長,修練氣功三十餘年,博覽道家典籍,探討氣功理論,嚐試以科學的語言促進氣功之現代化。作者長年致力於氣功的推廣,期望社會大眾瞭解氣功、學習氣功,增進身心的健康。
著有《氣的原理(暢銷紀念版)》、《圖解氣的原理》、《健走功》(均為商周出版)。
相關著作:《健走功【改版】:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康》《內經呼吸養生法:《黃帝內經》的內涵與實用(修訂版)》《氣的原理(暢銷珍藏版)》《健走功:適合現代人的氣功健走,每天30分鐘,走出好健康》《圖解氣的原理》《內經呼吸養生法》
商品規格
規格:平裝 / 224頁 / 21 x 15 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷
出版地:台灣
商品詳述
《氣的原理》作者提供居家練習的簡易養生功法
人體攝取能量的管道除了飲食之外,「呼吸」更是左右生命的最重要因素。
人的一生可以說是一部呼吸的歷史,但呼吸如何影響健康,你瞭解其中道理嗎?
本書利用淺顯的文字與科學語言,剖析《黃帝內經》及歷代養生家的養生原理,
教你如何善用呼吸強化氣血,讓自己活得長壽又健康!
所謂的「氣功」,初步涵義就是「利用呼吸啟動身體的氣機」。除了飲食之外,呼吸乃是左右生命的最主要因素。
呱呱墜地的那一刻,是人生的起點,也啟動了呼吸系統;一直到嚥下最後一口氣,呼吸停止,人的一生可以說是一部呼吸的歷史。
我們每天約呼吸二萬餘次,只要幾分鐘不呼吸就會喪命,呼吸的重要性無與倫比,但一般人卻不太注意呼吸對健康的影響。
本書以「呼吸」有關的理論根據,將貫穿《黃帝內經》的幾項基本元素詳加拆解,讓讀者進一步瞭解陰陽、氣血這些關鍵詞彙的真實涵義,剖析其物理規則,並用現代白話、科學語言來解釋,使之更易於理解。
善用呼吸來強化氣血,實為增進健康的治標及治本之道。氣如流水,流水不腐,經常保持身上的氣血清新流動,像山間小溪一般,清澈無染,此乃養生的最高境界。
《黃帝內經》認為人體氣血調和則百病不侵,本書根據《內經》的養生原理,參考歷代養生家的導引招式,綜合傳授三招養生功法提供讀者練習。這些功法針對身體的運動及能量需要而設計,只要勤練不輟,對健康必然大有裨益。
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